Calculadora de menstruação e ovulação

Introduza a duração média do ciclo, a duração do período e o primeiro dia da sua última menstruação; a ferramenta prevê os próximos 6 ciclos, janelas de ovulação e um calendário realçado de 3 meses. Tudo fica no seu navegador.

Ciclo médio

Duração do período

Última menstruação

Próximos 3 meses (vermelho = período, azul = ovulação)

2026-10

Dom	Seg	Ter	Qua	Qui	Sex	Sáb
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

2026-11

Dom	Seg	Ter	Qua	Qui	Sex	Sáb
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

2026-12

Dom	Seg	Ter	Qua	Qui	Sex	Sáb
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Apenas estimativas — não é aconselhamento médico de contraceção ou gravidez. Se o seu ciclo for claramente anormal, consulte um médico.

Resultado

A sua previsão de ciclo aparecerá aqui.

Histórico recente

Sem histórico

O que é

Um ciclo menstrual típico dura 21–35 dias, e a ovulação acontece cerca de 14 dias antes da próxima menstruação. Introduza o seu padrão para prever próximos períodos e ovulações.

Notas e curiosidades

Quer planeje uma gravidez ou apenas conheça o seu corpo, um calendário de previsão ajuda a organizar-se — mas o ciclo varia com o stress e a rotina, as estimativas são apenas informativas.

Origem e história

O ciclo menstrual é observado desde a Antiguidade: a investigação médica confirma que a ovulação ocorre geralmente cerca de 14 dias antes do próximo período, sendo a fase lútea relativamente estável e a fase folicular variável. Com base nisso, o método do calendário-ritmo tem sido usado há muito tempo para estimar o período e a janela fértil, e as aplicações modernas de saúde feminina baseiam as suas previsões no mesmo princípio — as estimativas são apenas indicativas.