生理・排卵予測カレンダー

平均周期日数・生理期間・前回生理開始日を入力すると、今後 6 周期の生理予測・排卵窗口・安全日ヒントを計算し、3 ヶ月間のハイライトカレンダーを表示します。計算はすべてブラウザ内で完結。

平均周期

日

生理期間

日

前回生理開始

今後 3 ヶ月カレンダー（赤=生理、青=排卵窗口）

2026-10

日	月	火	水	木	金	土
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

2026-11

日	月	火	水	木	金	土
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

2026-12

日	月	火	水	木	金	土
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

あくまで推定です——避妊や妊孕の医学的アドバイスではありません。周期に明らかな異常がある場合は医師にご相談ください。

計算結果

周期の予測結果がここに表示されます。

どんなツールか

月経周期は通常 21–35 日、排卵は次回生理開始の約 14 日前に起こります。ご自身の周期パターンを入力すると、今後の生理と排卵を予測できます。

豆知識・雑学

妊活中も自分の体を知りたいときも、予測カレンダーが事前の予定づくりに役立ちます——ただし周期はストレスや生活リズムで変動するため、目安としてご利用ください。

由来と歴史

人類は古くから月経周期を観察してきました。医学研究により、排卵は通常次の生理の約14日前に起こり、黄体期は比較的一定で卵胞期は変動しやすいことが確認されています。この原理に基づき、カレンダー（リズム）法は昔から生理期間と妊娠しやすい時期の目安に使われてきました。現代の女性向け健康アプリも同じ原理で予測を出しており、あくまで目安です。