Zyklus- & Eisprung-Kalender Rechner

Geben Sie Ihre durchschnittliche Zykluslänge, Regellänge und den ersten Tag Ihrer letzten Periode ein; das Tool prognostiziert die nächsten 6 Zyklen, Eisprung-Fenster und eine Kalenderansicht für 3 Monate. Alles bleibt in Ihrem Browser.

Durchschnittszyklus

Regellänge

Letzte Periode

Nächste 3 Monate (rot = Periode, blau = Eisprung)

2026-10

So	Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

2026-11

So	Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

2026-12

So	Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Nur Schätzung — keine medizinische Beratung zu Verhütung oder Schwangerschaft. Bei auffälligem Zyklusverlauf suchen Sie einen Arzt auf.

Ergebnis

Ihre Zyklus-Prognose erscheint hier.

Letzte Einträge

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Was ist das

Ein typischer Menstruationszyklus dauert 21–35 Tage, und der Eisprung liegt etwa 14 Tage vor der nächsten Periode. Geben Sie Ihren Rhythmus ein, um kommende Perioden und Eisprünge vorherzusehen.

Notizen & Fun Facts

Ob für eine Schwangerschaftsplanung oder einfach zum Verständnis des eigenen Körpers — ein Prognosekalender hilft vorauszuplanen, doch Zyklen schwanken mit Stress und Alltag, Schätzungen sind nur informativ.

Ursprung & Geschichte

Den Menstruationszyklus beobachten Menschen seit alters her: Die medizinische Forschung bestätigt, dass der Eisprung meist etwa 14 Tage vor der nächsten Periode liegt, wobei die Gelbkörperphase relativ fest und die Follikelphase schwankend ist. Darauf beruht seit langem die Kalender-Rhythmus-Methode zur Schätzung von Periode und fruchtbarem Fenster, und moderne Frauen-Apps bauen ihre Vorhersagen auf demselben Prinzip — Schätzungen dienen nur der Orientierung.