習慣打卡——每日簽到養成
每天一按即可打卡：添加運動、閱讀、早起等習慣，點擊今日打卡累積連續天數。習慣清單儲存在瀏覽器本地，連續天數自動統計，每次打卡都會存入最近記錄。
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概念
習慣是一天一天長出來的。維護一份小小的習慣清單，每天按一下，看著連續天數增長——那個數字會讓你明天也想出現。
描述與趣事
你不會攀升到目標的高度，只會跌落到系統的水平。一鍵打卡，就是最小而有效的那套系統。
歷史與由來
習慣的養成一直是行為心理學關注的課題。研究反覆表明，小而持續的行動比宏大計畫更能帶來長期改變，而「記錄—回饋—強化」正是行為塑造的基本機制。早在紙張日曆時代，人們就用打勾、畫正字追蹤每日堅持；現代習慣打卡工具，正是把這套記錄與自我強化的傳統搬到了螢幕上。
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