戒烟收益与健康恢复计算器
输入每天吸烟量、每包价格（按 20 支/包）与已戒烟天数，算出已省钱金额与累计未吸香烟数，并附身体恢复里程碑时间线——20 分钟血压心率回落、1 年冠心病风险约减半。
支/天
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天
按 20 支/包计算：已省钱 = 天数 × 每日支数 × 每包价格 ÷ 20。
仅供自我参考与激励。恢复效果因人而异，不构成医疗建议——戒烟困难或需要帮助时请咨询医生或戒烟门诊。
计算结果
你的省钱金额与未吸支数将显示在这里。
最近记录
暂无记录
概念
每多坚持一天不吸烟，既省下烟钱，身体也在同步修复。把戒烟天数换算成看得见的省钱数字和恢复里程碑，能让戒烟的动力更具体、更容易坚持。
描述与趣事
以前每天 15 支烟的人，戒满一个月就能省下数百元——看着这个数字一点点变大，往往就是撑过下一周的动力。
历史与由来
20世纪中叶起，权威公共卫生报告陆续确认吸烟与多种疾病的关联，吸烟的危害逐渐成为社会共识。此后，戒烟咨询、尼古丁替代疗法与公共场所禁烟等公共政策逐步发展，帮助吸烟者安全戒烟。与此同时，医学界也整理出戒烟后身体逐步恢复的时间线——从20分钟心率回落到一年后心血管风险下降。本工具据此记录你的进展，仅供自我参考与激励。
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