习惯打卡——每日签到养成
每天一按即可打卡：添加运动、阅读、早起等习惯，点击今日打卡积累连续天数。习惯列表保存在浏览器本地，连续天数自动统计，每次打卡都会存入最近记录。
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最近记录
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概念
习惯是一天一天长出来的。维护一份小小的习惯清单，每天按一下，看着连续天数增长——那个数字会让你明天也想出现。
描述与趣事
你不会攀升到目标的高度，只会跌落到系统的水平。一键打卡，就是最小而有效的那套系统。
历史与由来
习惯的养成一直是行为心理学关注的课题。研究反复表明，小而持续的行动比宏大计划更能带来长期改变，而"记录—反馈—强化"正是行为塑造的基本机制。早在纸张日历时代，人们就用打勾、画正字追踪每日坚持；现代习惯打卡工具，正是把这套记录与自我强化的传统搬到了屏幕上。
相关关键词
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