Calculateur des économies et bénéfices de l’arrêt du tabac
Saisissez cigarettes par jour, prix du paquet (20 cigarettes) et jours sans fumer pour voir l’argent économisé et les cigarettes non fumées, plus la frise des étapes de récupération — après 20 min tension et pouls redescendent, après 1 an le risque coronaire est divisé par deux.
Un paquet = 20 cigarettes. Économies = jours × cigarettes par jour × prix ÷ 20.
Pour motivation et référence uniquement. La récupération varie selon les personnes — ceci n’est pas un avis médical ; en cas de difficulté, consultez un médecin.
Vos économies et cigarettes non fumées apparaîtront ici.
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Qu’est-ce que c’est
Chaque jour sans cigarette économise de l’argent et laisse le corps se réparer. Transformer la durée du sevrage en chiffres visibles et en étapes de récupération rend la motivation plus concrète.
Notes et anecdotes
Un fumeur à 15 cigarettes par jour économise plusieurs centaines de yuans dès le premier mois d’arrêt — voir ce chiffre grandir aide souvent à tenir la semaine suivante.
Origine et histoire
À partir du milieu du XXe siècle, des rapports officiels de santé publique ont confirmé le lien entre tabac et diverses maladies, et le danger du tabac est devenu un large consensus. Se sont alors développés progressivement le conseil au sevrage, les traitements de substitution nicotinique et les politiques d'espaces sans tabac. La médecine a aussi dressé la chronique de la récupération du corps après l'arrêt — de la baisse du pouls en 20 minutes à la baisse du risque cardiovasculaire après un an. Cet outil suit vos progrès sur cette base, à titre personnel et motivationnel seulement.
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