Journal de cycle menstruel et analyse

Enregistrez la date de début de chaque règle, sa durée (jours) et les symptômes ; l’outil calcule le cycle moyen, la durée moyenne et une prévision des prochaines règles. Les données restent dans votre navigateur.

Résultat

Votre dernière entrée de cycle apparaîtra ici.

Guide du cycle et symptômes

Symptômes
Crampes
Douleurs lombaires
Migraine
Humeur instable
Fatigue

La plupart des symptômes des règles sont légers et courants. Si les douleurs sont fortes, les saignements très abondants ou les cycles irréguliers, consultez un médecin.

Enregistrement et statistiques seulement — pas un avis médical. Si les cycles sont clairement anormaux (moins de 21 jours, plus de 35 jours, saignements très abondants), consultez un médecin.

Historique récent

Aucun historique

Qu’est-ce que c’est

Ce n’est qu’en enregistrant les dates de début et la durée sur plusieurs cycles que l’on voit son vrai rythme. Cet outil calcule les moyennes et prévoit les prochaines règles.

Notes et anecdotes

Après quelques mois de journal, votre cycle moyen et votre schéma de symptômes deviennent évidents — et c’est exactement ce qui aide un médecin à juger de la régularité du cycle.

Origine et histoire

Tenir un journal menstruel est presque aussi vieux que la civilisation elle-même : les femmes ont marqué leurs règles sur des calendriers ou des bâtons depuis toujours pour prévoir les saignements suivants et les jours fertiles. Une fois la recherche confirmant que l’ovulation survient environ 14 jours avant les règles suivantes, la méthode du calendrier est devenue un classique pour cartographier le cycle, et un relevé continu des débuts, durées et symptômes aide encore les médecins à juger de la régularité du cycle.