Menstruationszyklus-Tagebuch & Analyse
Notieren Sie den Starttermin jeder Periode, ihre Dauer (Tage) und Symptome; das Tool berechnet den durchschnittlichen Zyklus, die durchschnittliche Dauer und eine Prognose der nächsten Periode. Die Daten bleiben in Ihrem Browser.
Ihr letzter Zyklus-Eintrag erscheint hier.
Zyklus-Protokoll & Symptome
| Symptome |
|---|
| Regelschmerzen |
| Rückenschmerzen |
| Kopfschmerzen |
| Stimmungsschwankungen |
| Müdigkeit |
Die meisten Menstruationsbeschwerden sind leicht und üblich. Bei starken Schmerzen, sehr starker Blutung oder unregelmäßigen Zyklen suchen Sie einen Arzt auf.
Nur Protokoll und Statistik — keine medizinische Beratung. Bei auffälligen Zyklen (kürzer als 21 Tage, länger als 35 Tage, sehr starke Blutung) suchen Sie einen Arzt auf.
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Was ist das
Nur wer Startdaten und Dauer mehrerer Zyklen aufschreibt, erkennt seinen echten Rhythmus. Dieses Tool berechnet die Durchschnitte und prognostiziert die nächste Periode.
Notizen & Fun Facts
Nach einigen Monaten Protokoll werden der durchschnittliche Zyklus und das Symptommuster offensichtlich — und genau das hilft dem Arzt bei der Beurteilung der Zyklusregularität.
Ursprung & Geschichte
Ein Menstruationstagebuch zu führen ist fast so alt wie die Zivilisation selbst: Frauen haben ihre Periode seit Urzeiten in Kalendern oder mit Kerbmarkierungen notiert, um die nächste Blutung und die fruchtbaren Tage abzuschätzen. Als die Forschung bestätigte, dass der Eisprung meist etwa 14 Tage vor der nächsten Periode liegt, wurde die Kalendermethode ein klassischer Weg zur Zyklusberechnung, und eine fortlaufende Aufzeichnung von Beginn, Dauer und Symptomen hilft Ärzten bis heute, die Zyklusregularität zu beurteilen.
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