سجل الدورة الشهرية وتحليلها
سجّلي تاريخ بدء كل دورة ومدتها (أيام) والأعراض؛ تحسب الأداة متوسط الدورة ومتوسط المدة وتوقّع الدورة القادمة. البيانات تبقى في متصفحك فقط.
سيظهر هنا آخر سجل دورة لك.
دليل تسجيل الدورة والأعراض
| الأعراض |
|---|
| تقلصات |
| آلام أسفل الظهر |
| صداع |
| تقلبات مزاج |
| إرهاق |
معظم أعراض الحيض خفيفة وشائعة. إذا كان الألم شديداً أو النزيف أغزر من المعتاد أو كانت الدورات غير منتظمة فراجعي الطبيبة.
تسجيل وإحصاء فقط — وليس نصيحة طبية. إذا كانت الدورات غير طبيعية بوضوح (أقصر من 21 يوماً أو أطول من 35 يوماً أو نزيف غزير) فراجعي الطبيبة.
لا يوجد سجل
ما هي الأداة
فقط بتسجيل تواريخ البدء وطول عدة دورات تظهرين نمطك الحقيقي. تحسب هذه الأداة المتوسطات وتتوقع دورتك القادمة.
ملاحظات وحقائق ممتعة
بعد بضعة أشهر من التسجيل يصبح متوسط دورتك ونمط الأعراض واضحاً — وهذا بالضبط ما يساعد الطبيبة على تقييم انتظام الدورة.
الأصل والتاريخ
تسجيل الدورة الشهرية يكاد يكون قديماً بِقِدَم الحضارة نفسها: فقد نسّقت النساء تاريخ حيضهن على التقاويم أو بعلامات منذ القدم لتوقع النزيف التالي والأيام الخصبة. وبعد أن أكد البحث أن الإباضة تحدث قبل حوالي 14 يوماً من الدورة التالية، أصبح تقويم الإيقاع طريقة كلاسيكية لرسم خريطة الدورة، ولا يزال السجل المستمر للبدايات والمدد والأعراض يساعد الطبيبة في الحكم على انتظام الدورة.
كلمات مفتاحية ذات صلة
ملاحظات
وجدت مشكلة في إحدى الأدوات أو لديك اقتراح؟ راسلنا عبر البريد الإلكتروني — نقرأ كل رسالة.
