專注計時器——深度工作倒數
清爽的專注計時器：選擇 25 / 45 / 90 分鐘（或自訂時長），開始後全神貫注做一件事。進度環即時顯示進度，完成的專注回合自動記入本地歷史，結束時響起提示音。
分鐘
25:00就緒
專注技巧
- 開始前只選定一件任務——不要多工。
- 專注期間把手機放到另一個房間。
- 長時間專注後，真正休息 5–10 分鐘。
計算結果
完成的專注回合將顯示在這裡。
最近記錄
暫無記錄
概念
深度工作需要一條邊界：一個看得見的倒數，彷彿在說「接下來 25 分鐘，別的都不算」。按下開始，把全部注意力交給一件事，剩下的交給進度環。
描述與趣事
注意力是你擁有的最寶貴的東西。計時器是對自己的承諾：這幾分鐘，全部屬於眼前這件事。
歷史與由來
專注計時通常源於番茄工作法：1980年代末，義大利人弗朗西斯科·西里洛用廚房裡番茄形狀的計時器，以25分鐘專注、5分鐘休息的節奏管理學習時間，並命名為「Pomodoro」（義大利語「番茄」）。此後這種短時段交替專注的模式被廣泛用於提升效率，也啟發了一批以倒數計時與階段提醒為核心的時間管理工具。
相關關鍵字
專注計時器深度工作計時番茄鐘替代專注計時工作計時器
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