BMI 计算器
几秒钟算出你的身体质量指数（BMI）与对应身高的健康体重范围。
cm
kg
BMI22.9正常
健康体重范围: 56.7–76.3 kg偏瘦 < 18.5正常 18.5–24.9超重 25.0–29.9肥胖 30.0–39.9重度肥胖 ≥ 40.0
BMI 只是通用参考，不是诊断依据。它未考虑肌肉量、骨密度、年龄、性别或人种差异。请咨询专业医护人员获取个性化建议。
偏瘦< 18.5体重低于健康范围。
正常18.5–24.9体重处于健康范围。
超重25.0–29.9体重高于健康范围。
肥胖30.0–39.9体重处于肥胖范围，可能增加健康风险。
重度肥胖≥ 40.0体重处于重度肥胖范围，建议咨询医生。
概念
BMI（身体质量指数）用一个简单的数字把体重和身高联系起来：体重（公斤）除以身高（米）的平方。它是一个筛查工具，粗略判断体重是否落在健康区间——并不直接测量体脂。
描述与趣事
BMI 是个偷懒的好办法，但也有出了名的盲区：它分不清肌肉和脂肪。所以一位体脂率只有 8% 的健美运动员也可能被标成"超重"。它只是起点，不是判决书——最好再结合腰围等指标一起看。
历史与由来
这个想法诞生于 1830 年代。比利时统计学家阿道夫·凯特勒（Adolphe Quetelet）在寻找"平均人"时发现，体重大致随身高的平方增长。他在 1832 年发表的公式被称作"凯特勒指数"，沿用了一百多年；直到 1972 年，生理学家安塞尔·基斯（Ancel Keys）才给它起了个更好记的名字"身体质量指数"，并证明它在人群层面很有效。1980 年代，世界卫生组织将其定为标准的筛查工具。
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