Калькулятор соотношения талии и бёдер
Введите обхваты талии, бёдер и рост в см плюс пол, чтобы получить WHR (талия/бёдра) и WHtR (талия/рост) с определением типа фигуры — яблоко/груша: WHR ≥ 0,90 у мужчин и ≥ 0,85 у женщин указывает на центральное (абдоминальное) распределение жира, для WHtR порог здоровья — 0,5.
Только для справки. Это не медицинский диагноз и не рекомендация по лечению — для полной оценки обратитесь к врачу.
Здесь появятся ваш WHR, WHtR и тип фигуры.
Записей пока нет
Что это такое
WHR (талия ÷ бёдра) показывает, где находится жир: высокое значение означает концентрацию жира в области живота (центральный тип / яблоко), что связано с более высоким метаболическим риском. WHtR (талия ÷ рост) использует 0,5 как простой порог здоровья.
Заметки и интересные факты
Сантиметровой ленты и двух минут достаточно, чтобы заметить тенденцию, которую часто пропускают весы и анализы, — замеры талии и бёдер одним и тем же способом дают стабильную раннюю картину распределения жира.
Происхождение и история
Оценка распределения жира по талии и соотношению талия/бёдра существует меньше века: эпидемиологические исследования второй половины XX века показали, что при одинаковом весе концентрированный в животе жир (центральное ожирение) связан с более высоким метаболическим риском. Всемирная организация здравоохранения затем утвердила окружность талии и индекс талия/бёдра как стандартные показатели абдоминального ожирения, сделав их простыми маркерами риска висцерального жира.
Похожие запросы
Обратная связь
Нашли проблему с инструментом или есть предложение? Напишите нам на email — мы читаем каждое сообщение.
