ウエストヒップ比・ウエスト身長比計算機
ウエスト・ヒップ・身長（cm）と性別を入力するだけで、WHR（ウエストヒップ比）とWHtR（ウエスト身長比）を計算し、りんご型/なし型の体型判定を表示——男性WHR≥0.90・女性≥0.85で中心型（りんご型）脂肪分布の目安、WHtRは0.5を簡易健康基準とします。
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自己参考用です。これは医学的診断や治療アドバイスではありません——総合的な評価は医師に相談してください。
計算結果
WHR・WHtR・体型判定の結果がここに表示されます。
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どんなツールか
WHR（ウエスト÷ヒップ）は脂肪の付き方を示します：値が高いと腹部に脂肪が集中（中心型/りんご型）し、代謝リスクが高いと関連します。WHtR（ウエスト÷身長）は0.5を簡易健康基準とします。
豆知識・雑学
メジャーと2分あれば、体脂肪計や健診が見落としがちな変化を捉えられます——毎回同じ方法でウエストとヒップを測れば、脂肪分布の初期傾向を安定して把握できます。
由来と歴史
ウエストやウエスト・ヒップ比で体脂肪の分布を評価する歴史は、まだ一世紀も経っていません。20世紀後半の疫学研究により、同じ体重でも腹部に脂肪が集中するタイプ（中心性肥満）の方が代謝リスクが高いことが示されました。その後WHOが腹囲とウエスト・ヒップ比を腹部肥満の標準指標として採用し、内臓脂肪リスクを見る簡便な目安となっています。
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