集中タイマー——ディープワーク計測

すっきりした集中タイマー：25 / 45 / 90 分（または自由設定）を選び、スタートを押して一つのことに没頭。プログレスリングが進行を示し、完了したセッションはローカル履歴に自動保存され、終了時には音で知らせます。

分

25:00準備完了

集中のコツ

始める前に一つの仕事だけ選ぶ——マルチタスク禁止。
セッション中はスマホを別の部屋に。
長いセッションの後は 5〜10 分しっかり休憩。

計算結果

完了したセッションがここに表示されます。

どんなツールか

深い集中には境界が必要です：「次の25分は、他のことはしない」と言う見えるカウントダウン。スタートを押して、一つのことに全注意を注ぎましょう。

豆知識・雑学

注意力はあなたの最も貴重な資産です。タイマーは自分への約束——この数分間は、この仕事だけに全部使う、と。

由来と歴史

集中タイマーの起源はポモドーロ・テクニックにあります。1980年代末、イタリア人のフランチェスコ・シリロがキッチンのトマト型タイマーを使い、25分の集中と5分の休憩を繰り返す学習法を考案し、「Pomodoro」（イタリア語で「トマト」）と名付けました。以来、短い集中時間を交互に挟むこの手法は生産性向上のために広く使われ、カウントダウンと区間リマインダーを中心とする時間管理ツールの一群に影響を与えています。

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