Taille-Hüft- und Taille-Höhe-Quotient Rechner
Taille, Hüfte und Körpergröße in cm plus Geschlecht eingeben, um WHR (Taille ÷ Hüfte) und WHtR (Taille ÷ Größe) mit der Apfel-/Birnen-Klassifikation zu erhalten — WHR ≥ 0,90 bei Männern / 0,85 bei Frauen weist auf zentrale (apfelförmige) Fettverteilung hin, WHtR nutzt 0,5 als einfache Gesundheitsgrenze.
Nur zur Selbstinformation. Dies ist keine medizinische Diagnose und kein Behandlungsrat — für eine vollständige Einschätzung fragen Sie einen Arzt.
Ihr WHR, WHtR und Ihre Körperform erscheinen hier.
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Was ist das
Der WHR (Taille ÷ Hüfte) zeigt, wo das Fett sitzt: Ein hoher Wert bedeutet konzentriertes Bauchfett (zentraler / Apfel-Typ), verbunden mit höherem metabolischem Risiko. Der WHtR (Taille ÷ Größe) nutzt 0,5 als einfache Gesundheitsgrenze.
Notizen & Fun Facts
Ein Maßband und zwei Minuten genügen, um einen Trend zu erkennen, den Waage und Labortests oft übersehen — stets gleich gemessene Taille und Hüfte ergeben ein stabiles Frühbild der Fettverteilung.
Ursprung & Geschichte
Taillenumfang und Taille-Hüfte-Quotient sind als Fettverteilungsmaße weniger als ein Jahrhundert alt: epidemiologische Studien des späten 20. Jahrhunderts zeigten, dass bei gleichem Gewicht Bauchfett (zentrale Adipositas) mit höherem metabolischen Risiko einhergeht. Die WHO hat später Taillenumfang und Taille-Hüfte-Verhältnis als Standardmaße der abdominalen Adipositas übernommen und sie zu einfachen Markern des Risikos von viszeralem Fett gemacht.
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