حاسبة نسبة الخصر إلى الورك والخصر إلى الطول
أدخل محيط الخصر والورك والطول بالسنتيمتر مع الجنس للحصول على WHR (نسبة الخصر إلى الورك) وWHtR (نسبة الخصر إلى الطول) مع تصنيف شكل الجسم تفاحة/كمثرى — WHR ≥ 0.90 للرجال / 0.85 للنساء يشير إلى توزع دهون مركزي (تفاحة)، ويستخدم WHtR حد 0.5 الصحي البسيط.
للمرجعية الذاتية فقط. ليس هذا تشخيصاً طبياً أو نصيحة علاجية — استشر الطبيب لإجراء تقييم كامل.
ستظهر هنا نتيجة WHR وWHtR وشكل الجسم.
لا يوجد سجل
ما هي الأداة
نسبة WHR (الخصر ÷ الورك) تظهر مكان الدهون: القيمة المرتفعة تعني تركز الدهون حول البطن (النوع المركزي / التفاحة)، ويرتبط ذلك بارتفاع خطر الأيض. وتستخدم نسبة WHtR (الخصر ÷ الطول) حد 0.5 الصحي البسيط.
ملاحظات وحقائق ممتعة
شريط قياس ودقيقتان كافيان لرصد اتجاه غالباً ما تفوته الميزان والفحوصات — قياس الخصر والورك بنفس الطريقة في كل مرة يعطي صورة مبكرة مستقرة لتوزع الدهون.
الأصل والتاريخ
يعد محيط الخصر ونسبة الخصر إلى الورك أدواتٍ لقياس توزع الدهون لم يمضِ عليها قرن كامل: فقد أظهرت دراسات وبائية في أواخر القرن العشرين أنه عند تساوي الوزن، فإن تركز الدهون حول البطن (السمنة المركزية) يقترن بخطر أيضي أعلى. ثم اعتمدتهما منظمة الصحة العالمية كمقياسين معياريين للسمنة البطنية، وجعلتهما علامتين بسيطتين لخطر الدهون الحشوية.
كلمات مفتاحية ذات صلة
ملاحظات
وجدت مشكلة في إحدى الأدوات أو لديك اقتراح؟ راسلنا عبر البريد الإلكتروني — نقرأ كل رسالة.
