حاسبة مؤشر كتلة الجسم
احسب مؤشر كتلة الجسم ونطاق الوزن الصحي لطولك في ثوانٍ.
مؤشر كتلة الجسم دليل عام وليس تشخيصاً. لا يأخذ في الاعتبار كتلة العضلات أو كثافة العظام أو العمر أو الجنس أو العرق. استشر مختصاً صحياً للحصول على نصيحة شخصية.
ما هي الأداة
مؤشر كتلة الجسم (BMI) يربط الوزن بالطول: الوزن بالكيلوغرام مقسوم على مربع الطول بالمتر. أداة فحص سريعة تعطي فكرة تقريبية عن تناسب الوزن، ولا تقيس الدهون مباشرة.
ملاحظات وحقائق ممتعة
للمؤشر نقطة عمياء مشهورة: لا يميّز بين العضل والدهون، فقد يُصنّف لاعب كمال أجسام بدهون 8% كـ«زيادة وزن». هو نقطة بداية وليس حكماً — اجمعها مع محيط الخصر.
الأصل والتاريخ
ظهرت الفكرة في ثلاثينيات القرن التاسع عشر على يد الإحصائي البلجيكي أدولف كيتيليه، الذي لاحظ أن الوزن ينمو تقريباً مع مربع الطول. سُمّيت صيغته (1832) «مؤشر كيتيليه» لأكثر من قرن، حتى أعاد عالم الفسيولوجيا أنسل كيز تسميتها «مؤشر كتلة الجسم» عام 1972، واعتمدتها منظمة الصحة العالمية في الثمانينيات.
كلمات مفتاحية ذات صلة
ملاحظات
وجدت مشكلة في إحدى الأدوات أو لديك اقتراح؟ راسلنا عبر البريد الإلكتروني — نقرأ كل رسالة.
